Saiba como ser feliz na sua vida profissional

• Autor : Netbhe
• 15º-set-2022
• Business

Com que frequência você pensa em deixar seu emprego e sente que não está sendo pago o suficiente pela dedicação e pelos serviços que oferece à sua organização?

Felicidade e satisfação são conceitos subjetivos - enquanto para alguns de nós os benefícios monetários podem ser equiparados à satisfação no trabalho, alguns podem se esforçar para reconhecer seu trabalho árduo e perder a motivação ao não consegui-lo.

Para algumas pessoas, ter um ambiente amigável no trabalho é um requisito essencial para obter prazer. Não importa quais sejam os padrões, estar satisfeito com nossas carreiras é crucial para manter o equilíbrio 'vida profissional'.

A University of Warwick, no Reino Unido, em um de seus estudos revelou que trabalhadores felizes são até 12% mais produtivos do que profissionais infelizes. Eles são mais propensos a serem os orgulhosos proprietários de uma boa saúde, ter relacionamentos profissionais e pessoais fluentes e provarem ser mais benéficos para a organização como um todo (Oswald, Proto, & Sgroi, 2015).

Neste artigo, examinaremos em profundidade os aspectos da felicidade no trabalho, entenderemos por que é vital para manter a motivação no trabalho e discutiremos algumas das técnicas essenciais e de ponta para obter o máximo de felicidade no trabalho.

O que é felicidade no local de trabalho?

É uma emoção, uma sensação de bem-estar que surge quando nos sentimos bem com o trabalho que fazemos, quando nos sentimos envolvidos no 'compromisso profissional'. Em um sentido fundamental, a felicidade no local de trabalho vem quando:

• Gostamos de fazer as tarefas que nos são atribuídas
• Sentimos que estamos certos sobre as pessoas com quem trabalhamos
• Estamos felizes com os benefícios financeiros que obtemos com o trabalho
• Temos o escopo de melhorar nossas habilidades existentes
• Nos sentimos respeitados e reconhecidos no trabalho

A felicidade no trabalho não é a soma de um investimento adequado e bons retornos; É mais do que isso. Fatores individuais como traços de personalidade, nível de percepção, estressores psicológicos subjacentes e inteligência emocional influenciam o grau em que nos sentimos confortáveis ??em uma situação profissional.

No livro, o autor de “ The Happiness Advantage ” Shawn Achor (2011) afirma que uma empresa com funcionários felizes pode aumentar suas vendas em 37%, a produtividade em 31%, o que contribui diretamente para a construção de um ambiente de trabalho de alto desempenho e melhora a qualidade de vida para todas as pessoas envolvidas com o trabalho.

A importância da felicidade no trabalho

O conceito de felicidade no trabalho não existia até algumas décadas atrás, e há uma razão para isso. Nos últimos anos, assistimos a mudanças drásticas no setor industrial - agora trabalhamos em posições que não existiam há vinte anos.

Quem poderia imaginar designações como gerente de mídia social, especialista em SEO, diretor de felicidade, treinador e palestrante motivacional , conselheiro de carreira ou coordenador de projeto nos anos 40 e 50?

Com uma gama tão ampla de tarefas complexas que temos para escolher hoje, é essencial que possamos extrair a verdadeira felicidade do trabalho a que nos dedicamos. Funcionários felizes são obrigatórios para um negócio em crescimento.

O Instituto iOpener , em um de seus estudos sobre sucesso organizacional, revelou que os funcionários que se sentem felizes no ambiente de trabalho têm 65% mais energia do que os funcionários que não o fazem (Instituto iOpener, sd). Eles são duas vezes mais produtivos e têm mais probabilidade de sustentar seus empregos por um longo período de tempo.

Satisfação no trabalho e felicidade

Ser feliz é o primeiro passo para qualquer coisa que queremos fazer com sucesso. Ir para o escritório, cumprir mecanicamente todas as tarefas atribuídas, e voltar para casa para passar o resto do dia com uma bebida na mão e a TV em frente é a imagem ideal de uma vida infeliz.

Um trabalhador feliz chegará a tempo porque respeita sua pontualidade e executará todas as tarefas diárias porque gosta de fazê-lo. Ele trabalhará por amor, não por compulsão.

1. Felicidade Multiplica o Sucesso

A felicidade no trabalho pode se espalhar como fogo. Os funcionários que sentem prazer em fazer seu trabalho são um grande exemplo para outras pessoas menos motivadas.

Por exemplo, quando um líder de equipe está feliz com sua posição e trabalho, ele pode influenciar sua equipe com mais positividade e manter grande funcionalidade no grupo. A felicidade no local de trabalho está diretamente relacionada ao aumento da produtividade e melhor desempenho do grupo no trabalho (Oswald, Proto, & Sgroi, 2015).

2. Felicidade gera positividade

Uma mente perturbada pode ser o depósito de contemplações negativas. Quando trabalhamos por compulsão e não nos apaixonamos pela contribuição que damos para o sucesso da organização, nossa mente começa a se desgastar.

Ficamos estressados , perdemos o foco e nos entregamos a pensamentos autodepreciativos como “tenho que parar”, “não aguento mais”, “não valho a pena”, etc. Pelo contrário, um profissional que tem fortes sentimentos positivos sobre seu trabalho, sem dúvida, será mais entusiasmado e se concentrará em construir a si mesmo. Em vez de se concentrar nos problemas, ele procuraria maneiras de resolvê-los.

3. A felicidade reduz o estresse

Annie Mckee , uma consultora de liderança internacional e escritora, em uma de suas publicações na Harvard Business Review, mencionou que quando os funcionários estão infelizes, seu cérebro começa a se desconectar das emoções positivas e prejudica seu poder de raciocínio e pensamento criativo (Mckee , 2017a).

Ela disse ainda em seu artigo sobre a ligação entre nossos pensamentos, sentimentos e ações (Mckee, 2017a). Se algum deles quebrar, certamente prejudicará os outros. Se nos sentirmos felizes nas 8 horas que passamos no trabalho, se de alguma forma podermos atingir os fios de positividade que nos manterão elevados, isso pode melhorar notavelmente nossas respostas ao estresse e direcionar nosso foco para os aspectos positivos da vida profissional .

4. Felicidade no trabalho significa uma vida saudável

Se permitirmos que o estresse do trabalho e as decepções entrem em nosso espaço pessoal, não haverá como nos livrarmos deles. Profissionais bem-sucedidos que podem otimizar seu trabalho têm menos probabilidade de sofrer de hipertensão, paradas cardíacas, abuso de substâncias e outros transtornos relacionados ao estresse. Quando estamos felizes por dentro, temos o poder de lutar contra as doenças e a vontade de nos recuperar e voltar aos trilhos.

Permanecer fisicamente ou mentalmente doente pode trazer obstáculos sem precedentes, mesmo no trabalho. Perdemos a energia para dar o nosso melhor, ficamos menos focados no trabalho e mais focados nas desgraças e, consequentemente, matamos nossa alma produtiva.

Além disso, a felicidade no trabalho também nos torna menos propensos ao estresse e encargos relacionados ao trabalho.

5. A felicidade no trabalho cria um ambiente de trabalho melhor

Todos nós gostamos de estar perto de pessoas que têm uma atitude positiva e parecem contentes consigo mesmas. Em um estado de espírito feliz, as pessoas são mais inovadoras e inspiradoras. Eles estão dispostos a melhorar suas habilidades existentes e contribuem para a criação de uma cultura de desempenho divertida e criativa no trabalho.

Encontrar a felicidade no trabalho ajuda a construir relacionamentos interpessoais fortes no trabalho e incentiva as pessoas a trabalharem juntas para o bem-estar comum da organização que estão servindo. É a espinha dorsal da inovação, lealdade, responsabilidade e sucesso .

Trabalhadores felizes podem criar um ambiente de trabalho agradável que seja fácil para os outros enfrentarem, e quanto mais pessoas entram nele, melhor a equipe se desenvolve.

O que dizem as pesquisas

Fazendo da felicidade uma parte da cultura de desempenho, organizações de renome como Google e McDonald 's têm cargos específicos designados para Chief Happiness Officers (CHOs). Seu trabalho é disseminar positividade e trabalhar para manter a motivação da força de trabalho.

Em 1999, antes de o Google empregar seu primeiro CHO Chade-Meng Tan, a marca de moda francesa Kiabi contratou um profissional como o oficial da felicidade. Esse foi um dos primeiros avanços no campo e, após o enorme sucesso do Google e seu motivacional CHO Meng, o recrutamento de funcionários da felicidade se tornou uma cultura para empresas em diferentes setores (Cooper & Robertson, 2018).

A Dra. Christine Carter, pesquisadora associada sênior da Universidade da Califórnia, mencionou em uma de suas publicações de pesquisa que felicidade, seja no trabalho ou na vida, não é apenas derivar o sentimento de satisfação.

Ela disse que felicidade não é o sentimento que vem de conseguir ou fazer o que queremos, em vez disso, é a capacidade de acessar uma gama de emoções positivas, como otimismo , gratidão , etc., e escolher conscientemente implementá-las na vida.

A partir de suas descobertas, é evidente que ser feliz no trabalho não significa aceitação universal ou a ausência completa de estresse negativo ; é apenas o poder pelo qual podemos ampliar nossa perspectiva e nos recuperar das negatividades (Carter, 2010).

Funcionários satisfeitos são um excelente investimento para empresas de sucesso. Estudos mostram que, quando indivíduos positivos dirigem uma organização, é mais provável que ela ganhe dinheiro e prospere a longo prazo. Uma pesquisa da Universidade de Warwick estimou que a felicidade no local de trabalho aumenta a produtividade em até 12%. Trabalhadores felizes são garantia de mais produtividade, mais inovação e menos conflito (Oswald, Proto, & Sgroi, 2015).

Em um estudo realizado pela Robertson Cooper Limited, foi estabelecido que o 'fator de bem-estar' que um funcionário obtém de seu trabalho e local de trabalho depende de todos os modos de sua personalidade.

O estudo foi realizado em uma grande amostra de cerca de 3.200 funcionários de várias organizações, e os resultados revelaram que (Robertson & Cooper, sd):

Os funcionários que se sentiam bem no trabalho e tiveram melhores dias de trabalho tiveram pontuações altas em emoções positivas e baixas em emoções como solidão, desespero, depressão e inseguranças. A porcentagem de funcionários com altas pontuações em emoções positivas foi considerada mais produtiva, mais satisfeita com seu trabalho e mais saudável do que outros

Pessoas que pontuaram alto em emoções positivas foram mais compassivas e empáticas com seus colegas e subordinados.

Os funcionários que mostraram traços de depressão, estresse e vulnerabilidades emocionais estavam menos motivados, não querendo melhorar suas habilidades e mostraram sinais de conexões interpessoais prejudiciais no trabalho.

Que a disposição da personalidade é o principal fator que contribui para determinar a felicidade no local de trabalho foi o objetivo principal deste estudo, e os resultados indicaram o mesmo.

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