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Quando sua família e amigos não apoiam seus objetivos de emagrecimento

  • Autor : Netbhe
  • 14º-set-2022
  • Emagrecimento
  • Compartilhar em:
10 Comentários Postagem a Comentários

Fazer dieta pode ser muito difícil, mas, fica ainda mais difícil quando seus amigos e familiares não apoiam seus objetivos de perda de peso. Parece que você está em uma batalha contra o mundo quando tem uma sogra cozinhando guloseimas tentadoras ou um marido que diz que "adora um pouco de carne nos ossos". Mas eles estão cuidando de suas necessidades ou estão sendo sabotadores? Experimente fazer essas perguntas e veja.

 

 

O meu peso é adequado para a minha altura, idade e tipo de corpo? 

No Brasil, de fato, existem muitas pessoas com sobrepeso e até obesas. Porém, outras fazem dieta quando simplesmente não precisam. Alguns, inclusive, têm distúrbios alimentares, em que pensam que são pesados quando, na verdade, são muito magros, até mesmo excessivamente.

 

Se o seu peso for adequado para a sua altura, idade e tipo de corpo, então, a sua família pode estar simplesmente preocupada com você. Assim, pode ser uma boa ideia procurar aconselhamento. Dessa forma, fale com seu médico para ver qual será a próxima etapa.

 

Minha família me "empurra" a comida no momento em que digo que vou fazer dieta? 

Às vezes, nossos amigos e familiares desejam verdadeiramente que melhoremos nossas vidas, porque eles nos amam e só querem o melhor para nós. Mas há uma parte deles que tem medo de que, se mudarmos, algo em nosso relacionamento com eles mude – e que eles não possam enfrentar.

 

Nesse raciocínio, lidar com essas pessoas pode ser desafiador, mas a melhor coisa a fazer é evitar a comida empurrada para cima de você. Enfrente-os gentilmente, pois eles tentarão oferecer comida o tempo todo – eles podem simplesmente não perceber que estão fazendo isso. Ou, se eles perceberem que estão fazendo isso, você pode fazer com que parem.

 

Já quando sua família não apoia sua escolha de carreira, marido ou outros objetivos pessoais, eles podem simplesmente ser uma pessoa crítica ou difícil em sua vida, no sentido de serem difíceis de agradar. Se você perceber que um membro da família ou amigo não dá apoio, você precisa se perguntar: "Por que estou tentando obter o apoio dessa pessoa que não o apoia?".

 

Afinal, se submeter a isso é uma situação em que todos perdem. Você simplesmente não vai conseguir o que deseja, pois, lidar com eles vai deixá-lo para baixo todas as vezes. Dessa forma, é melhor estar perto das pessoas que realmente o apoiam.

 

Os membros da sua família têm problemas de peso ou outros problemas que não estão enfrentando? 

Se você está iniciando uma dieta e tem familiares ou amigos com problemas de peso, sua dieta pode deixá-los um pouco desconfortáveis.

 

De alguma forma, sua dieta está dizendo que você está infeliz com a forma como está, então talvez você os esteja fazendo questionar se deveriam estar infelizes consigo mesmos. Assim, eles podem se sentir culpados por não estarem fazendo dieta.

 

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