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Como o psicólogo pode ajudar nos problemas do dia a dia?

  • Autor : Netbhe
  • 14º-jun-2022
  • Abordagens da Psicologia
  • Compartilhar em:
19 Comentários Postagem a Comentários

É normal as pessoas terem problemas no trabalho, família e relacionamentos, e eles por si só resolvem e as pessoas seguem sua vida em frente.

Por outro lado, algumas não conseguem lidar com isso e precisam de um suporte para passar por essas situações que surgem no seu dia a dia.

O problema é que a maioria das pessoas demora para buscar ajuda, apenas quando a situação já saiu totalmente do controle.

Não sei se você passa ou já passou por isso, por exemplo, um problema mal resolvido no trabalho pode afetar o relacionamento com seu marido e vice-versa.

E isso em todas as situações da sua vida, pois tudo está interligado.

Por isso resolvi mostrar aqui a importância de contar com um acompanhamento psicológico, para que você aprenda a superar todas essas dificuldades.

Lembrando sempre que assim que perceber algo que não está indo bem, não hesite em procurar ajuda de um profissional.



Problemas no trabalho, família e relacionamentos: como impactam a minha vida?

Talvez você considere que problemas no trabalho, família e relacionamentos são coisas comuns. Sim, são, mas a questão é quando não são resolvidos da maneira correta.

E quando você não consegue lidar com um problema em uma dessas áreas, consequentemente acaba levando para outra e quando se dá conta, sua vida está um caos.

De repente, você está com um problema com seu filho, aquilo está te preocupando tanto que não consegue se concentrar no trabalho.

Ou seu trabalho exige muito e o ambiente é tão estressante, que ao chegar em casa, o cansaço é tanto que você nem ouve o que seu filho está querendo lhe dizer.

Para você entender melhor como o psicólogo pode te ajudar, vamos explicar problemas em cada uma dessas áreas acima.

Problemas no trabalho

Hoje em dia, as pessoas têm apresentado um alto nível de estresse por conta do trabalho: muita pressão, cumprir prazos, cobrança para bater metas, enfim, coisas que podem impactar negativamente não apenas sua saúde física, mas psicológica.

De repente, você pode ter problemas para dormir, tem dificuldade para se concentrar, se irrita com facilidade, apenas para citar alguns exemplos.

E se você não aprender a gerenciar esse estresse ou mesmo a insatisfação no trabalho, acaba levando tudo isso para outras esferas da sua vida, assim como para dentro do seu ambiente de trabalho. 

Problemas de relacionamento com seus colegas e com seu chefe são bem frequentes e a consequência é que afeta a sua produtividade e desempenho.

E quanto antes você aprender a lidar com esses problemas, vai lhe ajudar inclusive a evitar que aconteçam.

 

Problemas nos relacionamentos

As relações humanas são um pouco complicadas e em alguns casos, tendem a se desgastar com o tempo, principalmente entre casais.

O ideal é se sentar com o parceiro e conversar, expor o que você está sentindo, ou seja, manter o diálogo é o melhor caminho.

Entretanto, alguns relacionamentos se tornam insustentáveis e uma simples conversa não resolve. Caso vocês queiram continuar juntos, o melhor é buscar um aconselhamento de um psicólogo para ajudá-los a superar isso.

Ou mesmo se você não quiser continuar nessa relação, precisa entender suas limitações, principalmente para não repetir nos próximos relacionamentos.

 

Problemas na família

Em relação a problemas familiares, são muito comuns, afinal, não existe família perfeita. Por outro lado, se você puder amenizar os conflitos, melhor será a convivência entre todos.

E como já foi dito, conflitos familiares podem interferir em outras áreas, como no seu trabalho, no relacionamento com outras pessoas e muitas vezes, problemas na escola.

Só que em determinadas situações, fica muito difícil lidar com tudo isso sozinho, achando que vai passar. 

O ideal seria que ao menor sinal de algum problema, as famílias procurassem ajuda, mas infelizmente não é assim que funciona.

Elas só procuram em último caso, buscando uma solução mágica. O papel do psicólogo é ajudar a encontrar o ponto de equilíbrio nessa dinâmica familiar.

 

Quando devo procurar por um psicólogo?

A grande maioria das pessoas ainda têm um certo preconceito só em ouvir falar a palavra “psicólogo”. Por isso que a busca por uma terapia só acontece quando a pessoa apresenta sintomas mais graves.

Por exemplo, talvez você pense que seus problemas no trabalho, família e relacionamentos vão passar. Até podem passar, mas em alguns casos, é preciso da ajuda de um profissional, onde o psicólogo é muito indicado.

O que pode estar por trás de todos esses problemas? Estresse, ansiedade, uma crise existencial, não importa o que seja, o que importa é você retomar o controle da sua vida e lidar com tudo isso da melhor forma.

Esses são apenas alguns exemplos, mas que podem causar muito sofrimento e desencadear até mesmo outros problemas, se não forem tratados.

 

Como a terapia pode ajudar?

A terapia ajuda, pois se trata de um processo de autoconhecimento, onde você vai ter um melhor entendimento de tudo que pode estar causando problemas no trabalho, relacionamentos e família.

O ser humano tem uma tendência natural a responsabilizar o outro por tudo que está acontecendo na sua vida, mas de repente o problema pode estar em você.

Por exemplo, algo que não foi bem resolvido na infância, pode ter uma repercussão na sua vida hoje, só que você sozinho não consegue enxergar.

Além disso, a terapia vai fazer com que o paciente tenha mais confiança em si, tenha uma maior clareza sobre seus sentimentos e assim, tem uma maior compreensão porque age dessa ou de tal forma.

Se você está notando que problemas que não existiam antes e que agora tomaram conta da sua vida, o melhor a fazer é buscar ajuda.

No caso de problemas em família ou relacionamentos conjugais, é importante que todos os envolvidos estejam dispostos e aceitem a terapia. Isso garante excelentes resultados.

Não tem como uma pessoa continuar vivendo dessa forma e pode até parecer um pouco clichê, mas todos têm o direito à Felicidade!

Caso você tenha se interessado por este assunto e deseje fazer uma sessão com um profissional qualificado da área, aqui na Netbhe, você encontra excelentes profissionais preparados, além de cursos que podem te ajudar. Caso deseje uma consulta ou avaliação profissional, clique aqui e marque uma consulta com um de nossos profissionais. Para conferir nossos cursos, clique aqui.  

 

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