Qualidade de vida e bem estar
Aprender o que é qualidade de vida e conseguir cultivá-la, são hábitos que podem mudar toda a sua vida. Esse curso tem como objetivo ensiná-lo por meio de ações diárias, a construir uma rotina saudável. Leia Mais +
Última atualização 02
Maio
2022
Este curso contém:
- 7 Capítulos
- 7 Lições
- 1h 53m duração total
Descrição
Sobre o curso
São 4 vídeoaulas elaboradas para fazer com você um caminho direto e certeiro para melhorar sua qualidade de vida.
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Mudar os hábitos ruins para bons, pode deixar a vida mais leve e nos dar forças para lidar com eventuais problemas.
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Para você que se sente cansado, perdido e exausto em meio seus afazeres e rotina diária.
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Pode ajudá-lo a ter mais controle, organização e tranquilidade em seu dia a dia. E com o tempo, felicidade.
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O momento ideal é AGORA.
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Você não precisa de nenhum conhecimento especial para aprender sobre isso.
Conteúdo do curso
- 7 Capítulos
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- 7 Lições
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- 1h 53m Duração do curso
Aula 1
Material de apoio
Textos e Materiais complementares do contéudo
Muito se diz sobre a qualidade de vida e suas ramificações, mas sabemos que na prática não é tão simples manter uma rotina saudável. As dificuldades que a Pandemia trouxe recentemente, deixaram essa prática muito mais díficil do que o normal. Mas não se preocupe, mesmo em tempos de Pandemia, ainda é possível manter uma boa rotina. Não desista, você depende unicamente de si mesmo pra ser feliz, e todo esforço que colocar nesse objetivo, será recompesado depois. Aqui vão algumas indicações pessoais minhas de artigos, que irão ajudá-lo nessa etapa, tanto para o ajudar a entender melhor a problemática da situação, quanto para contorná-la.
Problemática:
Lidando com a situação:
1. https://www.napratica.org.br/melhorar-qualidade-de-vida-na-pandemia/
2. https://www.danny.com.br/blog-post/7-passos-para-manter-a-qualidade-de-vida-na-quarentena/
Cartilha de Auxílio:
Criador
Larissa Maciel
Professores Concurso
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